Trong đó, “Ăn nhiều – Uống nhiều – Tiểu nhiều” được xem là bộ 3 dấu hiệu rối loạn điển hình nhất, thường xuất hiện ở giai đoạn đầu của bệnh. Vậy tại sao cơ thể người bệnh tiểu đường lại có những phản ứng này? Hãy cùng tìm hiểu cơ chế đằng sau chúng. 

1. Ăn nhiều – Vì sao người bệnh tiểu đường dễ cảm thấy đói? 

Thông thường, cảm giác thèm ăn sẽ xuất hiện sau khi chúng ta vận động mạnh hoặc đã qua bữa ăn một thời gian dài. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường lại thường xuyên cảm thấy đói cồn cào, ngay cả khi vừa ăn xong. 

Nguyên nhân là do: Ở người bệnh tiểu đường, cơ thể thiếu hụt insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả, khiến đường (glucose) từ thức ăn không thể đi vào tế bào để tạo ra năng lượng. Tế bào “đói” năng lượng sẽ gửi tín hiệu lên não, thúc giục cơ thể nạp thêm thức ăn. 

Hình 1. Cơ thể luôn báo hiệu nhu cầu ăn liên tục

Tuy nhiên, khi càng ăn nhiều, đường huyết càng tăng cao, nhưng tế bào vẫn đói, khiến việc quản lý đường huyết ở người bệnh tiểu đường trở nên khó khăn hơn. 

2. Tiểu nhiều – dấu hiệu đặc biệt cần chú ý 

Đi tiểu nhiều hơn mức bình thường là dấu hiệu rất phổ biến. Trung bình, một người khỏe mạnh bài tiết khoảng 1-2 lít nước tiểu mỗi ngày. Nhưng với người mắc chứng tiểu nhiều do tiểu đường, lượng nước tiểu có thể lên đến 3 lít/ngày hoặc hơn. 

Khi lượng đường trong máu tăng quá cao, thận phải làm việc hết công suất để lọc và đào thải lượng glucose dư thừa này ra ngoài qua đường tiểu. Quá trình này vô tình kéo theo một lượng nước lớn từ các mô tế bào, làm gia tăng đáng kể lượng nước tiểu bài tiết. 

3. Uống nhiều (Khát nước liên tục) 

Uống nhiều là hệ quả trực tiếp của việc đi tiểu nhiều. Khi cơ thể mất nước do bài tiết quá mức, não bộ sẽ phát tín hiệu “khát” dữ dội để yêu cầu bạn uống nước bù vào. 

Người bệnh thường cảm thấy khô miệng, háo nước và uống liên tục. Tuy nhiên, việc uống nước chỉ giải quyết cơn khát tạm thời, nếu đường huyết không được kiểm soát, chu trình Uống nhiều – Tiểu nhiều sẽ lặp lại liên tục. 

Hình 2. Cơ thể thường xuyên xuất hiện cảm giác khát nước

Mặc dù triệu chứng ăn nhiều- uống nhiều- tiểu nhiều là bộ ba dấu hiệu rất đặc trưng cho bệnh tiểu đường, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện riêng lẻ ở các trường hợp khác không liên quan đến đường huyết: 

• Ăn nhiều: Tình trạng ăn nhiều, đói liên tục cũng có thể liên quan đến các tình trạng khác như bệnh cường giáp (Basedow), căng thẳng (stress), hội chứng tiền kinh nguyệt, hoặc tác dụng phụ của thuốc corticosteroid. 

• Khát nước kéo dài: Có thể do cơ thể mất nước qua mồ hôi, tiêu chảy, hoặc người bệnh có thể gặp các vấn đề liên quan thần kinh. 

• Tiểu nhiều: Dấu hiệu tiểu nhiều ngoài gặp ở bệnh nhân tiểu đường cũng có thể gặp ở phụ nữ mang thai, người suy thận, hoặc người đang sử dụng thuốc lợi tiểu để điều trị cao huyết áp. 

Ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều chính là hồi chuông cảnh báo sớm về sự bất ổn của đường huyết. Khi nhận thấy các dấu hiệu này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác. 

Bên cạnh đó, việc chủ động theo dõi đường huyết và điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống phù hợp cũng là chìa khóa vàng để phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. 

Máy đo đường huyết liên tục CGM 3P là giải pháp hiện đại giúp người dùng theo dõi đường huyết liên tục trong mô kẽ. Thiết bị theo dõi đường huyết liên tục có thể giúp người dùng: 

• Theo dõi sát sao sự biến động của đường huyết 24/7. 

• Đối chiếu chỉ số đường huyết với các dấu hiệu cơ thể (như cảm giác thèm ăn, mệt mỏi) để hiểu rõ “nhu cầu thực sự” của bản thân. 

Hình 3: Sử dụng CGM theo dõi chỉ số đường huyết hiểu rõ nhu cầu cơ thể  

• Từ đó, người dùng có cơ sở để điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống khoa học hơn, giúp kiểm soát và phòng ngừa biến chứng tiểu đường hiệu quả. 

Tài liệu tham khảo 

The post Ăn nhiều, Uống nhiều, Tiểu nhiều: Bộ 3 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường  appeared first on FPT Medicare.

1. Chuối tác động đến đường huyết như thế nào? 

Một quả chuối trung bình chứa lượng carbohydrate đáng kể, chủ yếu là đường và tinh bột. Điều này khiến đường huyết có thể tăng sau ăn nếu khẩu phần không được kiểm soát hợp lý. Chuối cũng cung cấp khoảng 3g chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate và giảm tốc độ tăng đường huyết, đặc biệt nếu ăn đúng thời điểm. Một số yếu tố khiến mức độ ảnh hưởng của chuối khác nhau ở từng người: 

Độ chín của chuối: 

• Chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng dẫn đến đường huyết tăng chậm hơn. 

• Chuối chín có lượng đường cao dẫn đến hấp thu nhanh, dễ gây tăng đường huyết. 

Kích thước quả chuối: quả càng lớn thì tổng lượng carbohydrate càng cao, sẽ làm đường huyết tăng mạnh hơn. 

Cơ địa từng người: mức tăng glucose sau ăn có thể thay đổi tùy khả năng hấp thu và mức độ nhạy insulin của mỗi cơ thể. 

Hình 1: Chuối có thể làm thay đổi đường huyết tùy theo độ chín và khẩu phần 

2. Người mắc tiểu đường có thể ăn chuối không? 

Chuối vẫn có thể xuất hiện trong chế độ ăn của người tiểu đường khi được sử dụng Hình 1: Chuối có thể làm thay đổi đường huyết tùy theo độ chín và khẩu phần 

 đúng cách. Loại trái cây này giàu kali, vitamin C, vitamin B6 và các hợp chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Điều quan trọng là người bệnh cần: 

• Kiểm soát khẩu phần phù hợp. 

• Lựa chọn chuối còn chắc, ít chín để giảm tốc độ hấp thu đường. 

• Theo dõi đường huyết sau ăn để nhận biết phản ứng của cơ thể. 

Chuối chỉ gây rủi ro khi ăn quá nhiều, ăn quả quá lớn hoặc ăn khi đường huyết đang ở mức cao. 

Hình 2: Ăn chuối đúng lượng và đúng thời điểm giúp giữ đường huyết ổn định hơn 

3. Ăn chuối thế nào để an toàn cho người tiểu đường? 

Để đưa chuối vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày mà không làm đường huyết tăng đột ngột, người tiểu đường có thể áp dụng: 

• Chọn quả nhỏ hoặc chỉ ăn nửa quả trong một lần. 

• Ưu tiên chuối ít chín để hạn chế lượng đường hấp thu. 

• Kết hợp chuối với thực phẩm giàu đạm hoặc chất béo tốt như sữa chua không đường hoặc hạt để làm chậm quá trình tiêu hóa. 

• Tránh ăn chuối khi đang đói hoặc khi đường huyết cao. 

• Theo dõi đường huyết sau ăn để điều chỉnh lượng chuối phù hợp với từng cơ thể. 

Tuy nhiên, đo đường huyết thủ công chỉ ghi nhận được một vài thời điểm trong ngày, dễ bỏ sót các biến động sau bữa ăn – thời điểm chuối có ảnh hưởng mạnh nhất. 

Hình 3: Nguyên tắc ăn chuối an toàn cho người tiểu đường để duy trì đường huyết ổn định 

4. Kết luận: Chuối có thể sử dụng, nhưng cần theo dõi đúng cách 

Chuối không phải là thực phẩm phải tránh hoàn toàn đối với người tiểu đường. Khi lựa chọn đúng độ chín, kiểm soát khẩu phần và kết hợp trong một chế độ ăn khoa học, người bệnh vẫn có thể sử dụng chuối mà không làm đường huyết tăng đột ngột. Tuy nhiên, mức độ tác động của chuối lên đường huyết ở mỗi người là khác nhau. Để theo dõi chính xác phản ứng này, máy đo đường huyết liên tục 3P mang đến bức tranh đầy đủ và trực quan hơn nhờ khả năng: 

• Ghi nhận biến động glucose ngay sau khi ăn chuối hoặc bất kỳ thực phẩm nào. 

• Theo dõi đường huyết 24/7 suốt 14 ngày liên tục mà không cần chích máu. 

• Hiển thị xu hướng tăng – giảm theo thời gian, giúp điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt một cách khoa học và kịp thời. 

Nhờ dữ liệu liên tục và chính xác, người bệnh có thể đưa ra quyết định dinh dưỡng phù hợp hơn và kiểm soát đường huyết hiệu quả trong mọi tình huống. 

Tài liệu tham khảo 

The post Chuối ảnh hưởng đến đường huyết ở người tiểu đường ra sao?  appeared first on FPT Medicare.

Trong hành trình quản lý cân nặng và đường huyết, nhiều người bệnh còn kết hợp sử dụng các thiết bị theo dõi sức khỏe như máy đo đường huyết 3P để kiểm soát chỉ số hằng ngày — giúp việc điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động trở nên chính xác hơn. 

1. Vì sao cân nặng lý tưởng lại quan trọng với người tiểu đường? 

Cân nặng liên quan trực tiếp đến khả năng sử dụng insulin của cơ thể. Khi trọng lượng vượt mức, cơ thể trở nên kháng insulin, khiến đường huyết dễ tăng cao. Ngược lại, khi duy trì cân nặng lý tưởng: 

• Đường huyết dễ kiểm soát 

• Nguy cơ biến chứng (tim mạch, mắt, thận…) giảm 

• Huyết áp và mỡ máu ổn định hơn 

• Bạn cảm thấy năng động, khỏe khoắn và ngủ ngon hơn 

Đặc biệt, chỉ cần giảm 5–10% trọng lượng cơ thể cũng mang lại cải thiện đáng kể. Việc theo dõi đường huyết song song trong quá trình giảm cân bằng máy đo đường huyết liên tục 3P sẽ giúp bạn hiểu rõ thực phẩm và hoạt động nào khiến chỉ số thay đổi. Theo dõi tăng/hạ đường huyết mọi lúc mọi nơi. 

2. Làm sao để đạt cân nặng lý tưởng đối với người bệnh tiểu đường? 

a. Ăn uống điều độ và khoa học 

Bạn có thể áp dụng những nguyên tắc sau: 

• Ăn nhiều rau, trái cây ít đường, thực phẩm giàu chất xơ 

• Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt 

• Hạn chế đồ chiên rán, tinh bột tinh chế và thực phẩm nhiều đường 

• Chia nhỏ bữa ăn để tránh tăng đường huyết đột ngột 

Người bệnh có thể kiểm tra phản ứng của cơ thể sau mỗi loại thực phẩm bằng máy đo đường huyết 3P để chọn ra chế độ ăn phù hợp nhất cho bản thân. 

b. Vận động đều đặn 

Tập thể dục giúp đốt năng lượng, giảm cân và tăng nhạy insulin. Không cần bài tập quá nặng; chỉ cần: 

• Đi bộ nhanh 

• Yoga hoặc giãn cơ 

• Đạp xe 

• Aerobic nhẹ 

Sau buổi tập, bạn có thể đo đường huyết bằng máy 3P để xem cơ thể đang phản ứng tốt thế nào — đây là cách rất hiệu quả để đánh giá lợi ích của từng loại bài tập. 

c. Theo dõi tiến trình giảm cân 

Việc theo dõi sẽ giúp bạn duy trì động lực: 

• Ghi lại cân nặng mỗi tuần 

• Đo vòng eo định kỳ 

• Kiểm tra chỉ số đường huyết trước–sau các bữa ăn bằng máy 3P 

• Theo dõi mối liên hệ giữa cân nặng và đường huyết 

Nhờ vậy, bạn sẽ có cái nhìn rõ ràng về hiệu quả của từng thay đổi trong lối sống. 

3. Khi cân nặng dao động – Đừng quá lo lắng 

Cân nặng có thể thay đổi theo chế độ ăn, mức độ vận động hoặc nội tiết. Quan trọng là bạn giữ được thói quen lành mạnh và theo dõi ổn định. 

Máy đo đường huyết 3P có thể giúp bạn nhận ra những thay đổi nhỏ trong chỉ số đường huyết và điều chỉnh kịp thời, ngay cả khi cân nặng chưa giảm rõ rệt. 

Kết luận 

Duy trì cân nặng lý tưởng là một phần quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện trong ăn uống, vận động và theo dõi sức khỏe. 

Kết hợp với thiết bị hỗ trợ như máy đo đường huyết 3P, bạn sẽ nắm bắt được tình trạng cơ thể từng ngày và có kế hoạch điều chỉnh phù hợp, an toàn và hiệu quả hơn. 

TÀI LIỆU THAM KHẢO 

• Diabetes UK. What’s your healthy weight when you have diabetes? 

The post Cân nặng lý tưởng cho người bệnh tiểu đường — Hướng dẫn toàn diện cách kiểm soát  appeared first on FPT Medicare.

1. Theo dõi đường huyết liên tục – nền tảng của kiểm soát tiểu đường 

Đối với người mắc bệnh tiểu đường hoặc rối loạn dung nạp đường huyết, việc theo dõi chỉ số theo thời gian thực giúp: 

• Phát hiện sớm tăng hoặc hạ đường huyết 

• Điều chỉnh ăn uống và vận động hợp lý 

• Tránh biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là vào ban đêm 

• Tối ưu hiệu quả điều trị theo khuyến nghị của bác sĩ 

Máy đo đường huyết liên tục 3P đáp ứng chính xác nhu cầu này bằng cách tự động ghi nhận giá trị đường huyết mỗi 3 phút và đồng bộ lên ứng dụng FPT MediCare. 

Hình 01: Máy đo đường huyết liên tục 3P giúp người dùng kiểm soát đường huyết nhẹ nhàng hơn  

2. Chia sẻ dữ liệu theo thời gian thực: Người bệnh, bác sĩ và người thân cùng đồng hành 

Ngoài ra, thông qua ứng dụng FPT MediCare, người dùng có thể chia sẻ dữ liệu đường huyết cho bác sĩ và người thân chỉ với một thao tác. Tính năng này đặc biệt hữu ích đối với các bệnh nhân là: 

• Người lớn tuổi sống một mình 

• Người bệnh cần bác sĩ theo dõi sát 

• Con cái ở xa muốn hỗ trợ cha mẹ kiểm soát bệnh 

• Người thường xuyên bị hạ hoặc tăng đường huyết đột ngột 

3. Gia đình an tâm hơn: Chia sẻ hồ sơ và kiểm soát đường huyết từ xa dễ dàng 

Nhiều gia đình có người lớn tuổi mắc tiểu đường đánh giá cao tính năng chia sẻ hồ sơ người bệnh của ứng dụng FPT MediCare. 

Trường hợp ông Nguyễn Văn Sang (63 tuổi, TP.HCM) 

Bị tiểu đường type 2 hơn 7 năm, ông Sang từng nhiều lần gặp tình trạng hạ đường huyết vào ban đêm mà không phát hiện kịp thời. Từ khi chuyển sang dùng máy đo đường huyết liên tục 3P cả sức khỏe và tinh thần của ông cải thiện rõ rệt. 

“Ban đêm nếu chỉ số hạ xuống thấp, sẽ có thông báo ngay vào điện thoại tôi, đồng thời gửi thông tin cho con trai ở xa. Nhờ vậy con tôi có thể nhắc tôi kiểm tra lại, uống sữa hay ăn nhẹ để ổn định đường huyết” ông Sang chia sẻ. 

Hình 02: Người thân có thể theo dõi và hỗ trợ kiểm soát đường huyết từ xa qua ứng dụng FPT MediCare. 

Trường hợp Chị Trần Ánh Dương (Singapore) kể: 

“Mẹ tôi bị tiểu đường nhiều năm và sống một mình. Trước đây tôi rất lo. Từ khi mẹ dùng máy 3P, tôi có thể theo dõi chỉ số của mẹ mỗi ngày. Có lần đường huyết mẹ tăng đến 270 mg/dL vì ăn nhiều bánh cuốn. Từ đó tôi nhắc mẹ ăn kèm nhiều rau và đạm hơn. Mấy lần sau chỉ số ổn định hẳn.” 

Ngoài việc cảnh báo tăng – giảm đột ngột, ứng dụng còn: 

• Gợi ý vận động nhẹ khi đường huyết cao 

• Cảnh báo khi đường huyết xuống thấp 

• Cho phép xem toàn bộ dữ liệu theo tuần/tháng 

4. Bác sĩ theo dõi dễ dàng, đưa ra khuyến nghị sớm hơn 

Không chỉ hỗ trợ người bệnh, ứng dụng FPT MediCare còn giúp bác sĩ: 

• Theo dõi biến động đường huyết liên tục thay vì tại một thời điểm 

• Xem biểu đồ, nhật ký bữa ăn và lịch sử chỉ số 

• Đưa ra điều chỉnh thuốc hoặc dinh dưỡng kịp thời hơn 

• Giảm nguy cơ biến chứng nhờ can thiệp sớm 

Các bác sĩ nội tiết đánh giá cao tính năng này vì nó giúp quá trình điều trị chính xác và cá nhân hóa hơn cho từng bệnh nhân. 

Hình 03: Ứng dụng FPT MediCare giúp bác sĩ dễ dàng theo dõi tình trạng bệnh của bệnh nhân

5. Phản hồi từ người dùng và bác sĩ: Công nghệ giúp kết nối và chăm sóc tốt hơn 

Đại diện FPT cho biết, tính năng Chia sẻ hồ sơ đang nhận được nhiều phản hồi tích cực, trở thành động lực để FPT tiếp tục hoàn thiện hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe thông minh. “Chúng tôi tin rằng công nghệ không thay thế con người, mà giúp con người quan tâm nhau tốt hơn.”, Đại diện FPT chia sẻ.  

Theo thống kê nội bộ: 

• 80% người dùng kích hoạt tính năng chia sẻ hồ sơ cảm thấy yên tâm hơn 

• Bác sĩ đánh giá cao khả năng cảnh báo sớm, giúp nâng cao hiệu quả điều trị 

• Người bệnh cảm thấy được quan tâm và hỗ trợ liên tục 

Kết luận 

Máy đo đường huyết liên tục 3P là một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện và hiện đại  giúp người bệnh tiểu đường để có thể theo dõi và đưa ra những điều chỉnh hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả. Hệ thống giúp theo dõi đường huyết liên tục và chính xác, đồng thời là phương tiện giúp cho bác sĩ và người thân nắm bắt kịp thời về tình trạng sức khỏe của người bệnh. Từ đó giúp người bệnh kiểm soát đường huyết chủ động, an toàn và hiệu quả hơn mỗi ngày. Đây không chỉ là thiết bị, mà là bước tiến quan trọng trong việc ứng dụng công nghệ vào hỗ trợ điều trị và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh. 

Người dùng có thể tìm hiểu thêm thông tin về máy đo đường huyết liên tục 3P tại fanpage FPT MediCare, website fptmedicare.vn hoặc hotline 1900 6600.  

Sản phẩm hiện đã có mặt tại chuỗi nhà thuốc Long Châu và các sàn thương mại điện tử chính hãng của FPT trên toàn quốc. 

The post Giải pháp kiểm soát đường huyết thông minh với sự đồng hành của bác sĩ và người thân appeared first on FPT Medicare.

1. Trà xanh và tác động đến đường huyết  

Trà xanh chứa hàm lượng lớn polyphenol, catechin và đặc biệt là EGCG – những hoạt chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Các chất này giúp cơ thể cải thiện cách sử dụng glucose, giảm stress oxy hóa và tăng độ nhạy insulin. Đây đều là những yếu tố quan trọng đối với người mắc tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2 – nhóm bệnh liên quan trực tiếp đến tình trạng kháng insulin. Một số cơ chế giúp trà xanh ổn định đường huyết gồm: 

• Giảm tốc độ hấp thu carbohydrate sau bữa ăn, hạn chế tăng đường huyết đột ngột. 

• Hỗ trợ hoạt động của insulin, giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn. 

• Giảm stress oxy hóa – nguyên nhân gây tổn thương thành mạch và làm đường huyết biến động mạnh. 

• Hỗ trợ cải thiện chuyển hóa lipid, giảm nguy cơ biến chứng tim mạch – vốn rất phổ biến ở người tiểu đường. 

Nhờ những cơ chế này, trà xanh không phải là “thần dược”, nhưng là một yếu tố hỗ trợ có cơ sở khoa học trong việc duy trì đường huyết ổn định. 

Hình 1: Uống trà xanh đều đặn giúp cải thiện và duy trì đường huyết ổn định 

2. Lợi ích của trà xanh đối với người tiểu đường 

Hỗ trợ giảm đường huyết sau ăn 

Đối với người bị tiểu đường, đường huyết sau ăn là thời điểm dễ tăng vọt nhất. Trà xanh giúp làm chậm sự phân giải tinh bột, khiến lượng đường vào máu được điều chỉnh từ từ. Nhờ vậy, người bệnh tránh được tình trạng tăng đường huyết đột ngột – yếu tố làm bệnh dễ tiến triển nặng. 

Giúp kiểm soát cân nặng – yếu tố quan trọng với tiểu đường 

Nhiều trường hợp tiểu đường, đặc biệt tiểu đường tuýp 2, liên quan mật thiết đến tình trạng thừa cân. Trà xanh có khả năng tăng cường chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ đốt mỡ và làm giảm tích tụ chất béo nội tạng. Khi cân nặng được kiểm soát, đường huyết cũng trở nên ổn định hơn. 

Bảo vệ tim mạch – giảm biến chứng tiểu đường 

Người tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn người bình thường. Polyphenol và catechin trong trà xanh giúp giảm LDL – “cholesterol xấu”, tăng tuần hoàn máu và giảm stress oxy hóa, từ đó góp phần bảo vệ tim mạch. 

Tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh 

Tình trạng viêm mạn tính ở người tiểu đường khiến đường huyết khó kiểm soát. Trà xanh giúp giảm phản ứng viêm, từ đó hỗ trợ khả năng ổn định đường huyết tự nhiên của cơ thể. 

Hình 2: Trà xanh và những lợi ích hỗ trợ ổn định đường huyết cho người tiểu đường 

3. Người tiểu đường nên uống trà xanh như thế nào? 

Để trà xanh phát huy tối đa hiệu quả, người mắc tiểu đường cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng: 

Liều lượng phù hợp 

• Khuyến nghị: 200 – 250ml/ngày, tương đương 1 ly trà xanh pha loãng. 

• Tránh uống quá nhiều (trên 600ml/ngày) dễ gây kích ứng dạ dày hoặc tăng nhịp tim. 

Thời điểm uống trà xanh 

• Uống sau ăn 1-2 giờ giúp cơ thể chuyển hóa tốt hơn. 

• Không uống khi đói để tránh cồn cào và hạ đường huyết nhẹ. 

Pha trà đúng cách 

• Pha loãng vừa phải, tránh trà quá đặc. 

• Không thêm đường, mật ong hoặc sữa đặc – đây là những yếu tố có thể làm tăng đường huyết nhanh. 

• Có thể kết hợp với vài giọt chanh để tăng khả năng chống oxy hóa. 

Lưu ý đối với người bệnh dạ dày, mất ngủ 

Trà xanh chứa caffeine tự nhiên, vì vậy cần hạn chế uống buổi tối để tránh ảnh hưởng giấc ngủ. Người viêm loét dạ dày nên uống trà loãng hoặc đổi sang trà ấm thay vì trà đặc. 

Hình 3: Sử dụng trà xanh đúng cách để tối ưu hiệu quả kiểm soát đường huyết 

4. Trà xanh – lựa chọn hỗ trợ ổn định đường huyết tự nhiên cho người tiểu đường 

Trà xanh là thức uống tự nhiên giàu lợi ích, phù hợp với người tiểu đường nhờ khả năng hỗ trợ giảm đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp bổ trợ. Người bệnh vẫn cần theo dõi đường huyết đều đặn và duy trì chế độ sinh hoạt khoa học để kiểm soát bệnh bền vững. 

Việc đo đường huyết bằng mắt thường hoặc đo thủ công không thể phản ánh đầy đủ biến động glucose trong ngày. Máy đo đường huyết liên tục 3P giúp người bệnh theo dõi chính xác hơn, nhận biết kịp thời các thay đổi và điều chỉnh phù hợp. 

Kết hợp trà xanh trong chế độ ăn và sử dụng máy đo đường huyết liên tục 3P mỗi ngày mang đến giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, giúp người tiểu đường chủ động ổn định đường huyết và nâng cao chất lượng sống. 

Tài liệu tham khảo: 

The post Uống Trà Xanh Đúng Cách Giúp Ổn Định Đường Huyết Ở Người Tiểu Đường  appeared first on FPT Medicare.

1. Kháng insulin là gì? 

Insulin là hormone giúp đưa đường (glucose) từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Khi cơ thể kháng insulin, các tế bào không còn đáp ứng tốt với insulin, khiến đường không được hấp thu mà tồn tại trong máu. Lâu dần, tuyến tụy phải tăng sản xuất insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa và nguy cơ tiểu đường type 2. 

Điều quan trọng là: kháng insulin không chỉ xảy ra ở người thừa cân, mà có thể diễn ra ở bất kỳ ai, kể cả những người có thân hình mảnh mai. 

Xem thêm bài viết: Hiểu đúng về Insulin để sử dụng hiệu quả 

2. Vì sao người gầy vẫn có thể bị kháng insulin? 

a. “Béo bên trong” – mỡ nội tạng cao dù bề ngoài vẫn gầy 

Nhiều người dù gầy nhưng lại có lượng mỡ nội tạng cao – tình trạng thường được gọi là TOFI (Thin Outside, Fat Inside), nghĩa là “bên ngoài gầy, bên trong béo”. Mỡ nội tạng nằm sâu quanh cơ quan nội tạng, khó nhận biết bằng mắt thường. Loại mỡ này lại hoạt động như một “cơ quan nội tiết”, sản sinh các chất gây viêm, làm giảm độ nhạy của insulin. 

b. Tỷ lệ cơ bắp thấp 

Người gầy thường có khối lượng cơ ít hơn, trong khi cơ bắp là nơi tiêu thụ glucose hiệu quả nhất. Khi lượng cơ thấp, cơ thể khó sử dụng đường trong máu, làm insulin phải hoạt động nhiều hơn và dễ dẫn tới kháng insulin. 

c. Di truyền và đặc điểm chuyển hóa 

Một số người gầy có cấu trúc cơ thể dễ tích tụ mỡ nội tạng hoặc dễ gặp rối loạn chuyển hóa dù cân nặng thấp. Các yếu tố mang tính bẩm sinh khiến họ có xu hướng kháng insulin sớm hơn mà không có biểu hiện béo phì. 

d. Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh 

Hình: Xây dựng lối sống lành mạnh

Ngay cả người gầy vẫn có thể ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn hoặc ít vận động. Các thói quen này đều làm giảm độ nhạy insulin. 
Thêm vào đó, stress kéo dài, ngủ không đủ giấc, ít vận động cũng là nguyên nhân phổ biến làm tăng kháng insulin ở người cân nặng bình thường. 

3. Dấu hiệu nhận biết kháng insulin ở người gầy 

Kháng insulin thường diễn ra âm thầm, nhưng bạn có thể để ý một số tín hiệu như: 

• Mệt mỏi, buồn ngủ sau ăn 

• Dễ đói, thèm đồ ngọt hoặc tinh bột 

• Tăng mỡ bụng dù tổng cân nặng không đổi 

• Đường huyết cao hơn bình thường khi xét nghiệm 

• Thay đổi năng lượng thất thường trong ngày 

Nếu có những dấu hiệu này, bạn nên kiểm tra sớm để có hướng điều chỉnh. 

4. Cách phòng ngừa và cải thiện kháng insulin cho người gầy 

a. Dinh dưỡng khoa học, cân bằng 

• Giảm tinh bột nhanh và đường 

• Tăng protein chất lượng cao (thịt nạc, cá, trứng, đậu) 

• Bổ sung rau xanh, trái cây ít đường, chất xơ 

• Ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI thấp) 

b. Tăng vận động – đặc biệt là bài tập tăng cơ 

Xây dựng cơ bắp giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn. Kết hợp: 

• Bài tập sức mạnh (tạ nhẹ, band, bodyweight) 

• Cardio nhẹ – trung bình (đi bộ, đạp xe) 

c. Quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc 

Stress và thiếu ngủ đều làm tăng hormone ảnh hưởng đến insulin. Thiết lập nhịp sống lành mạnh giúp cải thiện chuyển hóa tốt hơn. 

d. Theo dõi đường huyết thường xuyên bằng công nghệ đo liên tục 

Đặc biệt với người gầy nhưng có nguy cơ chuyển hóa, theo dõi đường huyết liên tục (CGM) giúp: 

• Nhìn rõ phản ứng đường huyết sau từng bữa ăn 

• Phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường 

• Điều chỉnh chế độ ăn – tập luyện phù hợp 

• Tránh nguy cơ tiến triển sang tiền tiểu đường hoặc tiểu đường type 2 

Hiện nay, máy đo đường huyết liên tục 3P là lựa chọn phù hợp cho người muốn theo dõi chỉ số đường huyết sát sao mỗi ngày. Công nghệ cảm biến hiện đại giúp bạn biết được xu hướng tăng – giảm đường huyết theo thời gian thực, từ đó điều chỉnh lối sống hiệu quả hơn. Người đang nghi ngờ kháng insulin hoặc đang bị rối loạn đường huyết nên cân nhắc sử dụng để quản lý sức khỏe chủ động. 

Kết luận 

Kháng insulin không phải là vấn đề của riêng người thừa cân. Ngay cả người gầy vẫn có nguy cơ cao nếu có mỡ nội tạng nhiều, ít cơ bắp, ăn uống không khoa học hoặc sống thiếu vận động. Hiểu rõ hiện tượng TOFI – gầy bên ngoài nhưng “béo” bên trong giúp bạn nhận thức tốt hơn về sức khỏe của mình. 

Kết hợp dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động, quản lý stress và theo dõi đường huyết bằng công nghệ như máy đo liên tục 3P sẽ giúp bạn kiểm soát và phòng ngừa kháng insulin một cách hiệu quả. 

The post Tại sao người gầy cũng có thể bị kháng insulin? Hiểu đúng để phòng ngừa tiểu đường  appeared first on FPT Medicare.

Tuy nhiên, mỗi người lại cần một lượng nước khác nhau tùy vào hoạt động, thói quen và tình trạng sức khỏe từng ngày. Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu rõ vì sao nước quan trọng, cần uống bao nhiêu là phù hợp và làm thế nào để nhận biết cơ thể đang cần thêm nước. Từ đó có thể bổ sung nước kịp thời, điều này sẽ giúp ổn định đường huyết hiệu quả.  

1. Người tiểu đường nên uống bao nhiêu nước một ngày? 

Không có một con số chính xác áp dụng cho tất cả mọi người. Lượng nước cần thiết thay đổi tùy theo mức vận động, thời tiết, chế độ ăn và tình trạng đường huyết. Người tiểu đường thường cần uống nước nhiều hơn trong những ngày hoạt động nhiều, khi thời tiết nóng hoặc khi glucose tăng cao.  

Cách đơn giản nhất là uống nước đều đặn suốt ngày và chú ý đến cảm giác khát của cơ thể. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy khát, đó là dấu hiệu cơ thể đang thiếu nước và cần bổ sung ngay. 

Hình 01: Người tiểu đường nên uống đủ nước để hạn chế đường huyết tăng cao  

2. Vì sao uống nước lại quan trọng đối với người mắc tiểu đường? 

Nước giữ vai trò giúp cơ thể ổn định và duy trì hoạt động bình thường của nhiều cơ quan. Ở người tiểu đường, điều này càng quan trọng hơn vì mất nước có thể khiến đường huyết tăng đột ngột. Việc uống đủ nước sẽ giúp đem lại những lợi ích sau:  

• Ngăn ngừa tăng đường huyết do mất nước   

• Hỗ trợ thận đào thải glucose dư thừa 

• Giảm nguy cơ mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt 

3. Người tiểu đường nên uống loại nước nào? 

Nước lọc vẫn là lựa chọn tốt nhất. Nhưng nếu bạn muốn thay đổi, bạn có thể chọn các loại đồ uống không chứa đường hoặc ít đường, không calo. 

Gợi ý đồ uống phù hợp: 

• Nước lọc hoặc nước có gas không đường 

• Nước lọc thêm lát trái cây hoặc rau củ 

• Trà hoặc cà phê không đường (có thể thêm stevia/monk fruit) 

• Kombucha không đường 

• Sữa hoặc sữa hạt ít đường (đậu nành, hạnh nhân…) 

Tránh xa các đồ uống sau: 

• Nước ngọt có đường 

• Nước tăng lực 

• Nước trái cây ngọt 

• Đồ uống nhiều calo 

Hình 02: Người mắc bệnh tiểu đường nên tránh xa các loại đồ uống ngọt, nhiều calo  

4. Làm sao biết cơ thể đang thiếu nước? 

Không phải lúc nào cơ thể cũng phát tín hiệu rõ ràng, nên việc quan sát các phản ứng của cơ thể rất quan trọng để nhận biết bản thân đang thiếu nước.  

Dấu hiệu mất nước thường gặp: 

• Nước tiểu sậm màu (vàng đậm hoặc cam) 

• Đi tiểu ít 

• Khát nhiều, khô miệng 

• Đường huyết cao hơn mục tiêu 

• Mệt mỏi, đau đầu 

• Choáng váng, chóng mặt 

Hình 03: Mệt mỏi và nhức đầu là một trong những dấu hiệu mất nước thường gặp  

Một số người không cảm nhận rõ cảm giác khát, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc người có thói quen uống nước ít, vì vậy việc theo dõi màu sắc nước tiểu sẽ giúp bạn chủ động hơn. Bạn cũng có thể dùng các ứng dụng theo dõi nhắc nhở uống nước nếu thường xuyên quên. 

Bên cạnh việc uống đủ nước mỗi ngày, người bệnh cũng có thể sử dụng máy đo đường huyết liên tục 3P để theo dõi biến động glucose dễ dàng hơn. Thiết bị này cập nhật chỉ số mỗi 3 phút, giúp bạn nắm bắt xu hướng đường huyết theo thời gian thực. Nhờ đó, bạn có thể nhận ra khi cơ thể bắt đầu mất nước hoặc đường huyết tăng cao và kịp thời điều chỉnh thói quen uống nước, ăn uống hay vận động. Việc theo dõi liên tục cũng giúp giảm nguy cơ tăng đường huyết kéo dài do mất nước, đồng thời mang lại sự an tâm khi chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. 

Kết luận 

Giữ cơ thể đủ nước mỗi ngày là một phần thiết yếu để kiểm soát đường huyết hiệu quả. Uống nước đúng cách giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ thận đào thải glucose dư thừa và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Bạn không cần phải đặt ra một con số cứng nhắc. Chỉ cần uống nước đều, theo dõi tín hiệu của cơ thể và kiểm tra đường huyết thường xuyên là đủ để duy trì sự cân bằng. 

Người dùng có thể tìm hiểu thêm thông tin về máy đo đường huyết liên tục 3P tại fanpage FPT MediCare, website fptmedicare.vn hoặc hotline 1900 6600.   

Sản phẩm hiện đã có mặt tại chuỗi nhà thuốc Long Châu và các sàn thương mại điện tử chính hãng của FPT trên toàn quốc.  

The post Người mắc bệnh tiểu đường nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?   appeared first on FPT Medicare.

1. Người tiểu đường có nên bỏ bữa không? 

Bỏ bữa là việc không ăn một bữa chính (sáng, trưa hoặc tối) mà không có kế hoạch dinh dưỡng hay lý do y tế cụ thể. Trên các diễn đàn về đái tháo đường, nhiều người bệnh bày tỏ sự lo lắng khi quên hoặc cố tình bỏ bữa, đặc biệt là khi đang dùng thuốc hoặc tiêm insulin. Câu hỏi phổ biến như “Nếu tôi bỏ bữa, có nên tiêm insulin không?” cho thấy bỏ bữa không phải là chuyện đơn giản. 

Nhiều nghiên cứu quốc tế khẳng định việc bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến kiểm soát đường huyết. Một nghiên cứu tại Phần Lan trên hơn 1.000 người tiểu đường tuýp 1 cho thấy: những người thường xuyên bỏ bữa sáng có mức HbA1c cao hơn và đường huyết dao động nhiều hơn (Nature, 2020). Tương tự, phân tích trên bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 đăng tải trên ScienceDirect (2019) chứng minh bỏ bữa sáng khiến đường huyết sau bữa trưa và tối tăng cao bất thường. 

Theo khuyến cáo của CDC Hoa Kỳ, bỏ bữa sáng làm rối loạn chuyển hóa, tăng nguy cơ biến chứng tim mạch và khiến việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn hơn. 

Vì thế, người tiểu đường không nên bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng, vì có thể dẫn đến rối loạn đường huyết và nhiều biến chứng nguy hiểm. 

2. Hậu quả khi người tiểu đường bỏ bữa 

Hạ đường huyết (Hypoglycemia): 
Khi bạn đang dùng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết, bỏ bữa có thể khiến lượng đường trong máu giảm quá thấp vì thuốc vẫn còn tác dụng. Các triệu chứng gồm run tay, đổ mồ hôi, mệt mỏi, tim đập nhanh, thậm chí ngất xỉu. Theo Cleveland Clinic, “Bỏ bữa có thể khiến đường huyết hạ xuống mức nguy hiểm”. 

Hình 01: Bỏ bữa ăn dẫn đến hạ đường huyết

Tăng đường huyết (Hyperglycemia) và dao động mạnh: 
Sau khi bỏ bữa, cơ thể thường phản ứng bằng việc ăn bù quá mức ở bữa kế tiếp. Hệ quả là đường huyết tăng vọt và dao động thất thường – yếu tố làm tăng nguy cơ biến chứng tim, thận, mắt ở người tiểu đường. 

Kiểm soát HbA1c kém: 
Nhiều nghiên cứu ghi nhận người thường xuyên bỏ bữa sáng có chỉ số HbA1c cao hơn trung bình 0,4–0,6% so với người ăn đều đặn. Điều này cho thấy việc bỏ bữa làm suy giảm khả năng kiểm soát đường huyết lâu dài. 

Rối loạn chuyển hóa và đề kháng insulin: 
Báo cáo trên BMC Public Health (2024) cho thấy người bỏ bữa sáng thường xuyên có nguy cơ tăng đề kháng insulin, rối loạn lipid máu, tăng triglyceride và giảm HDL-C – tất cả đều liên quan đến biến chứng tim mạch. 
Khi bỏ bữa, cảm giác đói khiến bạn dễ ăn nhiều, chọn thực phẩm nhanh hoặc giàu đường. Điều này khiến cân nặng tăng, đường huyết sau ăn vọt cao, hoàn toàn trái ngược với mục tiêu kiểm soát bệnh. 

3. Khi nào người tiểu đường có thể nhịn ăn? 

Một số người bệnh áp dụng nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) để giảm cân hoặc cải thiện chuyển hóa. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên thực hiện khi có hướng dẫn và giám sát của bác sĩ. 

Nếu được chỉ định, người bệnh cần: 

Theo dõi đường huyết thường xuyên bằng máy đo chích máu hoặc máy đo đường huyết liên tục (CGM). 

Điều chỉnh liều insulin/thuốc theo khuyến cáo. 

Ngừng nhịn ăn ngay khi xuất hiện dấu hiệu hạ đường huyết (đói, run, mệt, toát mồ hôi). 

4. Giải pháp giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết an toàn 

Ăn đúng giờ, đủ bữa: 
Duy trì 3 bữa chính mỗi ngày và 1–2 bữa phụ nhỏ nếu cần. Không nên để khoảng cách giữa hai bữa quá 5–6 tiếng, và nên ăn sáng trước 8 giờ để ổn định nhịp sinh học. 

Lựa chọn thực phẩm hợp lý: 
Mỗi bữa cần cân đối chất xơ, đạm, carb phức hợp và chất béo tốt. Hạn chế tinh bột nhanh (cơm trắng, bánh mì trắng, nước ngọt). Ưu tiên thực phẩm như yến mạch, gạo lứt, cá, thịt nạc, rau xanh, các loại hạt và sữa ít béo. 

Theo dõi đường huyết liên tục: 
Công nghệ hiện đại như máy đo đường huyết liên tục 3P (Trans + Sensor) giúp người tiểu đường theo dõi chỉ số 24/24, hiển thị biểu đồ biến động theo từng bữa ăn, phát hiện sớm nguy cơ hạ hoặc tăng đường huyết. Nhờ đó, người bệnh có thể điều chỉnh bữa ăn và thuốc một cách an toàn và chính xác hơn. 

Hình 02: Theo dõi đường huyết liên tục

Kết luận 

Người tiểu đường không nên bỏ bữa vì có thể gây biến động đường huyết nguy hiểm, tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, thận và mắt. Một chế độ ăn khoa học, đều đặn kết hợp với theo dõi đường huyết liên tục sẽ giúp bạn sống khỏe, an tâm và kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả hơn từng ngày

The post Người tiểu đường có nên bỏ bữa? Hậu quả khi bỏ bữa và cách kiểm soát đường huyết an toàn appeared first on FPT Medicare.

Với người bệnh tiểu đường, kiểm soát chỉ số đường huyết là việc phải thực hiện mỗi ngày. Tuy nhiên, đa số người bệnh vẫn sử dụng máy đo truyền thống phải chích máu nhiều lần, ghi chép thủ công và chờ đợi kết quả. Điều này không chỉ gây đau đớn, phiền toái mà còn khiến việc theo dõi thiếu tính liên tục, dẫn đến khó kiểm soát bệnh và tăng nguy cơ biến chứng. 

Nhận thấy nhu cầu cấp thiết ấy, FPT đã phát triển máy đo đường huyết liên tục 3P (CGM 3P), đây là thiết bị ứng dụng công nghệ cảm biến hiện đại giúp theo dõi chỉ số đường huyết tự động và liên tục 24/7 mà không cần chích máu. Dữ liệu được cập nhật mỗi 3 phút/lần và hiển thị rõ ràng bằng tiếng Việt ngay trên ứng dụng FPT MediCare, giúp người dùng dễ dàng nắm bắt tình trạng sức khỏe theo thời gian thực. 

Hình 1: Máy đo đường huyết liên tục 3P – Giải pháp kiểm soát đường huyết thông minh

1. Chủ động kiểm soát sức khỏe từ những thay đổi nhỏ 

Ông H.V.Q (62 tuổi, TP.HCM) là một trong những người đầu tiên trải nghiệm máy đo đường huyết liên tục 3P. Sau 5 năm sống chung với tiểu đường, ông chia sẻ rằng trước đây mỗi ngày phải đo 5-6 lần bằng máy chích máu, vừa đau vừa dễ quên. “Cứ bận một chút là tôi lại bỏ qua, nên chỉ số lúc lên lúc xuống, khó kiểm soát lắm” ông kể. 

Thời gian gần đây, con gái ông đang sinh sống tại nước ngoài biết đến công nghệ theo dõi đường huyết liên tục (CGM) – một thiết bị có thể theo dõi chỉ số glucose 24/7 mà không cần lấy máu. Khi tìm hiểu, chị phát hiện ở Việt Nam đã có máy đo đường huyết liên tục 3P của FPT với giao diện tiếng Việt, dễ hiểu và đặc biệt có thể chia sẻ dữ liệu đường huyết cho người thân từ xa để cùng theo dõi. “Con tôi bảo: ‘Ba nên dùng thử thiết bị này đi, để con có thể theo dõi đường huyết của ba từ xa cho yên tâm’. Tôi nghe vậy cũng đồng ý, vì con ở xa mà vẫn có thể biết tình hình sức khỏe của tôi mỗi ngày” ông nói.  

Hình 2: Thiết bị đo đường huyết liên tục 3P giúp người thân an tâm theo dõi chỉ số từ xa

Sau vài tháng sử dụng máy đo đường huyết 3P, ông H.V.Q cho biết việc theo dõi đường huyết đã trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Chỉ số được cập nhật tự động trên ứng dụng, giúp ông biết rõ cơ thể phản ứng ra sao sau mỗi bữa ăn hay uống thuốc. “Có lần tôi ăn cơm xong mà quên uống thuốc, lát sau thấy máy cảnh báo đường huyết tăng cao mới giật mình nhớ ra. Nhờ vậy tôi kịp thời dùng thuốc, nghĩ lại thấy may quá, nếu không có thiết bị chắc tôi cũng không phát hiện sớm như vậy.” ông chia sẻ. 

Trải nghiệm của ông Q. cho thấy ưu điểm nổi bật của thiết bị đo đường huyết liên tục 3P: dễ sử dụng, không đau, cập nhật dữ liệu tự động và đặc biệt giúp người thân có thể cùng theo dõi từ xa để an tâm hơn. 

2. Không còn nỗi lo hạ đường huyết ban đêm nhờ công nghệ theo dõi đường huyết thông minh 

Ngoài ra, bà N.T.H (58 tuổi, Hà Nội) chia sẻ rằng trải nghiệm với máy đo đường huyết liên tục 3P (CGM 3P) của FPT đã giúp bà yên tâm hơn, đặc biệt là vào ban đêm, đây là thời điểm bà từng nhiều lần gặp tình trạng tụt đường huyết mà không hay biết. 

“Có nhiều lần sáng ngủ dậy tôi thấy mệt lả người mà không rõ nguyên nhân, sau này bác sĩ nói có thể do hạ đường huyết lúc ngủ” bà nhớ lại, nhưng có khi có khi không. Trước đây, để tránh tụt đường huyết ban đêm, bà phải đặt báo thức giữa đêm để dậy đo, hoặc chuẩn bị sẵn bánh, sữa bên cạnh giường phòng khi chóng mặt, toát mồ hôi lạnh. Nhiều đêm đang ngủ ngon cũng phải giật mình dậy đo do báo thức kêu, nhưng khi kiểm tra bằng máy chích máu thì chỉ số bình thường, thấy rất bất tiện và ngủ lại cũng khó. Từ khi dùng CGM 3P, bà được thiết bị cảnh báo chủ động ngay khi chỉ số giảm thấp bất thường. “Ứng dụng trên điện thoại báo chuông rõ như báo thức, tôi tỉnh dậy, mở ra xem thì thấy cảnh báo hạ đường huyết, tôi làm theo hướng dẫn đo lại để kiểm tra, đúng là chỉ số đường huyết bị thấp thật, nên tôi liền uống ngay hộp sữa để ổn định lại” bà kể. 

Hình 3: Máy đo 3P giúp người bệnh tiểu đường an tâm hơn mỗi đêm, không còn lo tụt đường huyết bất ngờ.  

Trải nghiệm của bà H. cho thấy máy đo đường huyết 3P và ứng dụng FPT Medicare không chỉ giúp người bệnh tiểu đường thoát khỏi nỗi sợ của kim tiêm mỗi ngày, mà còn mang lại cảm giác an toàn và chủ động hơn trong từng giấc ngủ. 

3. Khi công nghệ trở thành người bạn đồng hành sức khỏe 

Điểm chung của những người dùng này là họ đều mong muốn chủ động kiểm soát sức khỏe của bản thân và gia đình. Với máy đo đường huyết liên tục 3P, họ không chỉ nhận được dữ liệu, mà còn có được sự an tâm và kết nối: giữa người bệnh và gia đình, giữa bệnh nhân và bác sĩ, giữa công nghệ và cuộc sống. 

FPT kỳ vọng, việc mang công nghệ đo đường huyết liên tục đến gần hơn với người Việt sẽ giúp thay đổi thói quen theo dõi sức khỏe từ bị động sang chủ động. Không chỉ giúp kiểm soát đường huyết, mà còn tạo động lực để người dùng xây dựng lối sống lành mạnh, cân bằng và bền vững hơn. 

Với tầm nhìn ứng dụng công nghệ để phục vụ sức khỏe cộng đồng, FPT đang từng bước hiện thực hóa mục tiêu ấy để mang đến những sản phẩm, dịch vụ thông minh, dễ sử dụng và đáng tin cậy cho mọi người, mọi nhà.  

Trải nghiệm ngay sản phẩm máy đo đường huyết liên tục chính hãng từ FPT với hệ sinh thái chăm sóc toàn diện:   

Mua thiết bị và được tư vấn trực tiếp tại: https://www.facebook.com/fpt.medicare    

Hotline hỗ trợ 24/7: 1900 6600   

Sản phẩm hiện đã có mặt tại chuỗi nhà thuốc Long Châu và các sàn thương mại điện tử chính hãng của FPT trên toàn quốc. 

The post Từ nỗi lo đến sự an tâm: Câu chuyện thật từ người dùng máy đo đường huyết liên tục 3P của FPT  appeared first on FPT Medicare.

1. Hỗ trợ bác sĩ đánh giá hiệu quả điều trị thông qua báo cáo chỉ số đường huyết 

Tính năng “Xuất báo cáo” trên ứng dụng FPT MediCare được thiết kế nhằm hỗ trợ bác sĩ trong quá trình theo dõi bệnh nhân tiểu đường sử dụng máy đo đường huyết liên tục 3P. Thay vì phụ thuộc vào ghi chép thủ công hay lời kể từ người bệnh, bác sĩ có thể xem biểu đồ đường huyết liên tục của bệnh nhân theo thời gian thực và xuất thành báo cáo tổng hợp theo các giai đoạn 7, 14 và 30 ngày, phản ánh rõ thời gian đường huyết nằm trong ngưỡng (Time in range), trên ngưỡng (Time above range) và dưới ngưỡng (Time below range), đường huyết lưu động trong 24 giờ và xu hướng theo tuần. 

Dữ liệu này góp phần giúp đội ngũ y tế có nhiều thông tin hơn để đánh giá hiệu quả điều trị, xem xét khả năng đáp ứng thuốc hoặc điều chỉnh phác đồ phù hợp (nếu cần). 

Hình 1: Máy đo đường huyết liên tục 3P giúp xuất báo cáo đường huyết dễ dàng, hỗ trợ bác sĩ điều trị 

Link hình chung: Tại đây

2. Hướng dẫn sử dụng tính năng xuất báo cáo từ máy đo đường huyết liên tục FPT 

• Bước 1: Tạo và đăng ký tài khoản FPT MediCare 

• Bước 2: Vào tính năng quét mã QR,  quét QR code của người bệnh cần theo dõi, chờ sự chấp nhận của người bệnh. Sau khi người bệnh cho phép, màn hình của người theo dõi sẽ bắt đầu hiển thị dữ liệu đường huyết liên tục 

• Bước 3: Tại màn hình trang chỉ, nhấn vào “Xem báo cáo” 

• Bước 4: Tiếp tục, nhấn “Xuất báo cáo”. Từ đây, bác sĩ có thể xem báo cáo đường huyết tổng quan và chi tiết, giúp bác sĩ có cái nhìn rõ hơn về tình trạng của bệnh nhân. 

Hình 2: Tính năng xuất báo cáo đường huyết liên tục từ máy đo đường huyết FPT 

Không dừng lại ở thiết bị đo chỉ số, FPT MediCare đang xây dựng một hệ sinh thái quản lý bệnh tiểu đường hiện đại – nơi bác sĩ và người bệnh cùng hành động trên nền tảng dữ liệu thông minh. 

Tính năng xuất báo cáo cho bác sĩ thể hiện cam kết của FPT: hỗ trợ điều trị chủ động, chuẩn hóa và hiệu quả hơn nhờ công nghệ, đúng với sứ mệnh tiên phong ứng dụng công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tại nhà cho người Việt. 

Trải nghiệm ngay sản phẩm máy đo đường huyết liên tục chính hãng từ FPT với hệ sinh thái chăm sóc toàn diện: 
�� Mua thiết bị và được tư vấn trực tiếp tại: https://www.facebook.com/fpt.medicare 
Hotline hỗ trợ 24/7: 19006600 
Sản phẩm hiện đã có mặt tại chuỗi nhà thuốc Long Châu và các sàn thương mại điện tử chính hãng của FPT trên toàn quốc. 

FPT MediCare –Làm chủ đường huyết, làm chủ cuộc sống 

The post Xuất Báo Cáo Đường Huyết Dễ Dàng – Kết Nối Người Bệnh, Bác Sĩ Và Người Thân Mọi Lúc, Mọi Nơi  appeared first on FPT Medicare.

Với mục tiêu nâng cao trải nghiệm người dùng và đảm bảo sự đồng hành xuyên suốt, FPT đã tích hợp tính năng “Liên hệ hỗ trợ” ngay trên ứng dụng FPT MediCare. Tính năng này cho phép người dùng kết nối trực tiếp với đội ngũ kỹ thuật 24/7, tiếp cận sự trợ giúp chuyên môn nhanh chóng và thuận tiện, không phụ thuộc vào thời gian hay vị trí địa lý. 

1. Xuất phát từ nhu cầu thực tế của người dùng máy đo 3P 

Trong quá trình triển khai và hỗ trợ cộng đồng người sử dụng máy đo đường huyết liên tục 3P, FPT ghi nhận nhiều tình huống phát sinh khi thao tác tại nhà: 

• Thiết bị không kết nối với ứng dụng 

• Dữ liệu không hiển thị như mong đợi 

• Không rõ cách xử lý khi nhận cảnh báo bất thường 

Với nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc sinh sống một mình, những trở ngại này có thể gây hoang mang, làm gián đoạn việc theo dõi chỉ số và ảnh hưởng đến tâm lý trong quá trình điều trị. 

Thấu hiểu điều đó, FPT phát triển tính năng “Liên hệ hỗ trợ” với định hướng trở thành kênh kết nối chính thức, thuận tiện và bảo mật, giúp người dùng tiếp cận đội ngũ kỹ thuật chỉ bằng một vài thao tác đơn giản trên ứng dụng FPT MediCare. 

Hình 1: Nỗi lo của người dùng khi bắt đầu với máy đo đường huyết liên tục 

Link hình chung: 3 hình

2. Kết nối nhanh chóng – Hướng dẫn dễ hiểu – Đồng hành kịp thời 

Tính năng “Liên hệ hỗ trợ” không chỉ là một công cụ tiện ích, mà còn đóng vai trò là phần mở rộng của dịch vụ chăm sóc người dùng do FPT xây dựng. Những giá trị mà người dùng nhận được bao gồm: 

Tính kết nối nhanh chóng: Chúng tôi hiểu rằng thời gian là vàng bạc, đặc biệt khi bạn đang gặp vấn đề cần giải quyết. Vì vậy, chúng tôi đã tối ưu hóa quy trình liên hệ để bạn có thể kết nối với đội ngũ hỗ trợ chỉ trong tích tắc. 

Hướng dẫn dễ hiểu: Đội ngũ chuyên viên của chúng tôi luôn sẵn sàng cung cấp những hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu, giúp bạn nhanh chóng khắc phục sự cố hoặc giải đáp thắc mắc một cách hiệu quả. 

Đồng hành kịp thời: Bất kể bạn gặp vấn đề vào thời điểm nào, đội ngũ hỗ trợ kỹ thuật 24/7 của FPT MediCare luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn kịp thời. Bạn sẽ không còn cảm thấy đơn độc hay lúng túng khi gặp phải những tình huống ngoài ý muốn. 

Hình 2: Một chạm kết nối – Hỗ trợ kỹ thuật 24/7 từ FPT 

3. Hướng dẫn sử dụng tính năng “Liên hệ hỗ trợ” 

Để sử dụng tính năng này trên ứng dụng FPT MediCare, người dùng chỉ cần thực hiện theo các bước sau: 

Bước 1: Tải hoặc cập nhật ứng dụng FPT MediCare lên phiên bản mới nhất từ App Store hoặc Google Play. 

Bước 2: Mở ứng dụng và tại màn hình chính, chọn biểu tượng “Liên hệ hỗ trợ” ở góc dưới bên phải. 

Bước 3: Sau khi truy cập mục hỗ trợ, bạn sẽ thấy hai lựa chọn: 

• Gọi Hotline: Nhấn để thực hiện cuộc gọi trực tiếp đến tổng đài kỹ thuật của FPT. 

• Nhắn tin với chuyên viên: Một cửa sổ trò chuyện sẽ mở ra để bạn gửi tin nhắn mô tả tình huống gặp phải. 

Sau đó, làm theo hướng dẫn từ chuyên viên để xử lý vấn đề. Các cuộc trao đổi đều được lưu lại để tiện theo dõi và phản hồi khi cần. 

Hình 3: Cách sử dụng tính năng “Liên hệ hỗ trợ” – Đơn giản chỉ trong 3 bước 

4. Cam kết từ FPT: Đồng hành cùng sức khỏe người dùng 

FPT không chỉ cung cấp thiết bị đo đường huyết, mà còn xây dựng một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe thông minh, lấy người dùng làm trung tâm. Tính năng “Liên hệ hỗ trợ” là một phần trong nỗ lực không ngừng đó – giúp người dùng yên tâm sử dụng sản phẩm, chủ động kiểm soát bệnh lý, và luôn có nơi để tin tưởng khi cần được hướng dẫn. 

Chúng tôi tin rằng, với sự hỗ trợ đúng lúc, đúng cách và đúng người, mỗi hành trình chăm sóc sức khỏe tại nhà đều có thể trở nên dễ dàng hơn. Cùng máy đo đường huyết liên tục 3P – Làm chủ đường huyết, làm chủ cuộc sống. 

The post FPT tích hợp tính năng liên hệ hỗ trợ 24/7 trên máy đo đường huyết liên tục 3P  appeared first on FPT Medicare.

1. Hỗ trợ 24/7 – Thiết bị y tế cần sự đồng hành không gián đoạn 

Khác với các sản phẩm xách tay hoặc mua từ nguồn không chính thống, hệ thống theo dõi đường huyết của FPT không chỉ cung cấp thiết bị, mà còn mang đến sự an tâm cho người dùng thông qua dịch vụ chăm sóc khách hàng trực tuyến 24/7. 

Người dùng có thể liên hệ hotline 19006600 hoặc nhắn tin qua fanpage chăm sóc khách hàng để được hỗ trợ ngay khi có sự cố kỹ thuật, cần tư vấn sử dụng ứng dụng hoặc phản hồi về trải nghiệm. Bên cạnh đó, nhờ vào nền tảng tiên phong trong công nghệ, hệ thống Portal 247 của FPT luôn hỗ trợ ghi nhận dữ liệu theo thời gian thực, giúp phát hiện sớm các bất thường về máy đo và chủ động kết nối với người dùng trong quá trình sử dụng sản phẩm để hỗ trợ kịp thời – điều không nhiều đơn vị tại Việt Nam hiện nay thực hiện được. 

Hình 1: Hỗ trợ người dùng 24/7 ngay trên ứng dụng quản lý đường huyết FPT MediCare. 

2. Xuất báo cáo – Giúp bác sĩ chủ động đánh giá tình trạng bệnh nhân 
Được phát triển từ nhu cầu thực tế trong thăm khám lâm sàng, tính năng mới cho phép người thân và bác sĩ được cấp quyền truy cập có kiểm soát để xem hoặc xuất báo cáo đường huyết (tổng quan và chi tiết) của người bệnh.  

Quyền truy cập này vừa đảm bảo an toàn thông tin qua tương tác 2 chiều, vừa dễ dàng chia sẻ qua mã QR code của người dùng, nhờ vậy, bác sĩ không còn phụ thuộc vào thông tin do bệnh nhân cung cấp khi tái khám – thay vào đó, họ có thể chủ động nắm bắt toàn bộ tình trạng người bệnh ngay trên ứng dụng FPT MediCare, giúp đưa ra quyết định điều trị chính xác và kịp thời hơn. 

Hình 2: “Bác sĩ nắm rõ tình trạng – Người thân an tâm đồng hành” 

3. Theo dõi đường huyết liên tục mỗi 3 phút ngay cả khi mất mạng (chế độ offline) 

Tính năng mới cho phép hệ thống tự động chuyển sang chế độ “Lite Mode”- hay còn gọi là dùng offline khi mất kết nối mạng, giúp ứng dụng vẫn vận hành mượt mà và đảm bảo không bỏ sót chỉ số nào trong quá trình theo dõi. 

Đây là một cải tiến quan trọng trong việc nâng cao tính liên tục và độ tin cậy – hai yếu tố then chốt trong chăm sóc bệnh nhân tiểu đường sử dụng máy đo đường huyết liên tục – CGM. 

Hình 3: “Không có kết nối mạng vẫn theo dõi đường huyết liên tục dễ dàng cùng máy đo 3P 

Trải nghiệm ngay sản phẩm CGM chính hãng từ FPT với hệ sinh thái chăm sóc toàn diện: 
Mua thiết bị và được tư vấn trực tiếp tại: https://www.facebook.com/fpt.medicare 
Hotline hỗ trợ 24/7: 19006600 
Sản phẩm hiện đã có mặt tại chuỗi nhà thuốc Long Châu và các sàn thương mại điện tử chính hãng của FPT trên toàn quốc. 

FPT MediCare –Làm chủ đường huyết, làm chủ cuộc sống 

The post Máy đo đường huyết FPT ra mắt 3 tính năng mới – nâng tầm trải nghiệm chăm sóc bệnh nhân tiểu đường  appeared first on FPT Medicare.