Giảm cân là một trong những yếu tố quan trọng giúp người mắc đái tháo đường type 2 kiểm soát đường huyết tốt hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, không ít người gặp nhiều khó khăn khi bắt đầu hoặc duy trì quá trình giảm cân. Dưới đây là 3 rào cản phổ biến nhất mà người tiểu đường thường gặp khi giảm cân, cùng với những gợi ý giúp bạn vượt qua dễ dàng hơn. 1. Tăng cân do thuốc điều trị tiểu đường Nhiều người bất ngờ khi thấy mình ăn không nhiều nhưng vẫn tăng cân, dù đang điều trị tiểu đường đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ một số loại thuốc điều trị, đặc biệt là insulin hoặc thuốc kích thích cơ thể tiết insulin. Các loại thuốc này giúp đưa đường từ máu vào tế bào để sử dụng làm năng lượng. Tuy nhiên, nếu lượng đường nạp vào nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, phần dư thừa sẽ được chuyển thành mỡ, dẫn đến tăng cân theo thời gian. Giải pháp: Người bệnh nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn loại thuốc hoặc phác đồ điều trị phù hợp hơn, vừa kiểm soát đường huyết, vừa hạn chế ảnh hưởng đến cân nặng. Tuyệt đối không tự ý giảm liều hay ngưng thuốc. Hình 01: Người bệnh nên trao đổi với bác sĩ để tư vấn loại thuốc…
Ngày 21/01/2026
Đầu năm 2026, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (HHS) cùng Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) đã công bố Hướng…
Ngày 20/01/2026
Thừa cân, béo phì và tiểu đường tuýp 2 thường đi cùng nhau. Trên thực tế, rất nhiều người mắc tiểu đường mong muốn giảm…
Ngày 20/01/2026
1. Vì sao đồ uống ảnh hưởng lớn đến đường huyết? Khi nói đến kiểm soát đường huyết, nhiều người chỉ chú ý đến bữa ăn mà quên rằng đồ…
Ngày 16/01/2026
Khi nói đến giảm cân, nhiều người thường chỉ nghĩ đến việc cắt bớt calo hay tập luyện thật nhiều. Tuy nhiên, có một yếu tố rất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua, đó chính là ổn định đường huyết. Thực tế, nếu đường huyết lên xuống thất thường, việc giảm cân sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều, dù bạn ăn ít hay tập chăm chỉ. Vậy đường huyết ảnh hưởng thế nào đến cân nặng? Và làm sao để vừa giảm cân vừa giữ cho cơ thể…
Ngày 14/01/2026
Không có một chế độ ăn cố định dành riêng cho bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm hằng ngày có vai…
Ngày 13/01/2026
Giảm cân thường được xem là mục tiêu tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên, với người mắc tiểu đường tuýp 1, giảm cân không đơn giản chỉ là ăn ít hay tập nhiều. Nếu thực hiện không đúng cách, việc giảm cân có thể khiến đường huyết rối loạn, cơ thể mệt mỏi và làm tăng nguy cơ biến chứng. Vì vậy, hiểu đúng mối liên hệ giữa giảm cân – insulin – đường huyết là yếu tố quan trọng giúp người mắc tiểu đường tuýp 1 giảm cân an toàn, đồng thời duy trì sức khỏe lâu dài. 1. Vì sao người mắc tiểu đường tuýp 1 thường sụt cân trước khi điều trị? Trước khi được chẩn đoán tiểu đường tuýp 1, nhiều người sụt cân nhanh trong thời gian ngắn. Nguyên nhân chính là do cơ thể thiếu insulin, khiến glucose không thể đi vào tế bào để tạo năng lượng. Khi không sử dụng được glucose, cơ thể buộc phải đốt mỡ và thậm chí cả cơ bắp để bù năng lượng. Đồng thời, đường huyết tăng cao khiến thận đào thải nhiều glucose qua nước tiểu, làm cơ thể mất nước và cân nặng giảm nhanh. Sau khi bắt đầu điều trị insulin, cân nặng thường tăng trở lại. Đây là phản ứng bình thường khi cơ thể được bù nước và sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Hình 01: Cân nặng trở lại bình thường sau khi bắt đầu điều trị…
Ngày 12/01/2026
Giảm cân là mục tiêu phổ biến của nhiều người khi bước sang năm mới. Tuy nhiên, không ít trường hợp dù đã cố gắng ăn…
Ngày 09/01/2026
Béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh mạn tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như đái tháo đường, tăng huyết…
Ngày 08/01/2026
Medicare Photo
1. Kháng insulin là gì? Insulin là hormone do tuyến tụy tiết ra, giúp đưa đường (glucose) từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Khi cơ thể kháng insulin, các…
Ngày 07/01/2026
Nhiều người dù ăn uống không quá nhiều nhưng vẫn dễ tăng đường huyết, mệt mỏi, khó giảm cân hoặc giảm cân không đúng cách. Một trong những nguyên nhân phổ biến phía sau tình trạng này chính là kháng insulin – một vấn đề chuyển hóa đang ngày càng phổ biến nhưng lại ít được hiểu đúng. Kháng insulin không gây ra bệnh ngay lập tức, nhưng nếu kéo dài, nó có thể khiến đường huyết rối loạn và làm tăng…
Ngày 07/01/2026
1. Vì sao thực phẩm và cảm xúc lại liên quan mật thiết với tiểu đường? Khi sống chung với bệnh tiểu đường, người bệnh không chỉ…
Ngày 06/01/2026
