Ăn sáng không hợp lý: Nguy cơ tiềm ẩn đối với đường huyết

Chúng ta thường nghe rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, việc ăn sáng không đúng cách có thể trở thành mối đe dọa sức khỏe, đặc biệt khi nói đến tác động của nó đối với đường huyết, ngay cả ở những người không mắc bệnh đái tháo đường.