Hướng dẫn quản lý đường huyết khi tập luyện dành cho người tiểu đường. Hiểu phản…
Danh sách bài viết
Hạ đường huyết là tình trạng mức glucose trong máu giảm xuống quá thấp. Đây là tình trạng nghiêm trọng, đặc biệt ở người bệnh tiểu đường nguy hiểm vì có thể dẫn đến nguy cơ tử vong và các biến chứng dài hạn. Mỗi người có thể trải qua cảm giác, triệu chứng hạ đường huyết theo cách khác nhau. Khi đường huyết giảm, cơ thể sẽ giải phóng hormon adrenalin, gây ra các biểu hiện như tim đập nhanh, đổ mồ hôi, lo lắng hoặc cảm giác ngứa ran. Đa số triệu chứng bắt đầu xuất hiện khi đường huyết xuống dưới 70 mg/dL. Các dấu hiệu và triệu chứng thường gặp khi người bệnh hạ đường huyết: Triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người, điều quan trọng là phải học cách nhận biết các dấu hiệu riêng của bản thân khi đường huyết xuống thấp. Việc ghi lại các triệu chứng sau mỗi lần hạ đường huyết có thể giúp bạn biết cần chú ý điều gì và xử lý càng sớm càng tốt. Khi bạn gặp các triệu chứng nghi ngờ bản thân hạ đường huyết, cách xác định chính xác liệu bạn đang bị hạ đường huyết hay không là kiểm tra bằng máy đo đường huyết. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng nghi ngờ và không thể kiểm tra đường huyết ngay lập tức, hãy xử lý tình trạng này ngay lập tức với các biện pháp xử lý hạ đường huyết ( ví dụ như ăn 1 viên kẹo hay uống 1 ly sữa tùy mức độ hạ đường huyết). Sau đó, bạn cần kiểm tra mức đường huyết càng sớm càng tốt để đảm bảo đã điều trị đúng cách và kiểm tra xem đường huyết có tăng vọt quá mức hay không. 3. Tình trạng hạ đường huyết không triệu chứng Mặc dù các triệu chứng hạ đường huyết thường gây khó chịu, nhưng chúng chính là tín hiệu quan trọng cho thấy cơ thể đang cảnh báo bạn cần xử trí kịp thời để đưa mức glucose trở lại phạm vi bình thường và đảm bảo an toàn cho người bệnh. Tuy vậy, một số người bệnh tiểu đường có thể bị đường huyết giảm thấp mà hoàn toàn không cảm nhận được bất kỳ dấu hiệu nào. Tình trạng này được gọi là hạ đường huyết không triệu chứng. Các cơn hạ đường huyết dạng này có thể xảy ra trong những thời điểm người bệnh khó nhận biết, chẳng hạn khi đang lái xe, tập trung cao độ vào công việc hoặc trong lúc ngủ. Khi không cảm nhận được tín hiệu cảnh báo từ cơ thể, người bệnh sẽ không biết khi nào đường huyết xuống thấp và vì thế bỏ lỡ thời điểm xử trí cần thiết. Điều này làm tăng nguy cơ xảy ra hạ đường huyết nghiêm trọng, thậm chí có thể đe dọa tính mạng nếu không được can thiệp kịp thời. Do đó, nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ hạ đường huyết không triệu chứng, việc theo dõi đường huyết thường xuyên là đặc biệt quan trọng, nhất là trước và trong các hoạt động đòi hỏi sự an toàn như lái xe. Máy đo glucose liên tục (CGM) có thể hỗ trợ bằng cách phát cảnh báo khi đường huyết xuống thấp hoặc bắt đầu giảm nhanh, trở thành công cụ hữu ích cho những người gặp tình trạng này. Hình 3. Sử dụng máy đo đường huyết liên tục (CGM)3P để nhận biết hạ đường huyết ngay cả khi đang ngủ…
Tăng đường huyết có thể xuất hiện vào nhiều thời điểm khác nhau, chẳng hạn như…
1. Hiện tượng mất nhận thức hạ đường huyết Hypoglycemia unawareness hay “không nhận biết cơn tụt đường huyết” là tình trạng…
Kiểm soát đường huyết đóng vai trò quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường, đặc…
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai, ảnh hưởng…
Ngày nay, nước uống thể thao xuất hiện ở khắp nơi: phòng gym, cửa hàng tiện…
1. Vì sao đi bộ quan trọng với người bệnh tiểu đường? Đi bộ là hình…
Không chỉ thức ăn, đồ uống bạn chọn mỗi ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến…
1. Vì sao phụ nữ mắc tiểu đường cần chuẩn bị kỹ trước khi mang thai? …
Hạ đường huyết không chỉ là cảm giác “choáng váng” thoáng qua. Đó là biến cố…
Bên cạnh thuốc và tập luyện, chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những…



