Nước uống thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen tập luyện của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về tác động của loại thức uống này đến sức khỏe, đặc biệt là đường huyết. Bài viết dưới đây sẽ phân tích tác động của nước uống thể thao lên đường huyết và cách sử dụng chúng một cách an toàn.…