Ở nhà, bắt đầu đo đường huyết 4 lần (nếu không tiêm thuốc). Đo theo bảng chỉ số này.

Đo lúc đói mới ngủ dậy.

Đo thêm 3 lần sau mỗi bữa ăn chính.

Có bác sĩ yêu cầu đo 1 giờ sau khi ăn. Có bác sĩ yêu cầu đo sau 2 giờ. Bạn làm theo lời bác sĩ của bạn.

Có cần phải đo cả 1h và 2h sau khi ăn không? Nếu bác sĩ yêu cầu thì bạn đo cả 1h và 2h khoảng 1 tuần. Nếu chỉ số ổn, thì xin bác sĩ giảm xuống chỉ đo 1h hoặc 2h (chọn chỉ số nào thường vượt mức hơn).

Có cần đo trước khi ăn trưa và trước khi ăn tối không? Nếu bạn không tiêm thuốc thì không cần đo trước khi ăn trưa và ăn tối.

Có cần đo sau bữa ăn phụ không? Không cần do. Ăn bữa phụ ít nhất cách 2-3 giờ sau ăn chính, ăn chung chất đạm. Nếu bạn ăn món mới vào bữa ăn phụ mà không cảm thấy ổn, có thể đo sau 1h (<7,8mmol/L) để chỉnh mức tinh bột.

Khi ăn, đo 1h hoặc 2h tính từ miếng ăn đầu tiên khi bạn bỏ đồ ăn vào miệng hay tính từ lúc bữa ăn kết thúc? Tính từ miếng ăn đầu tiên.

Nguồn: Ms Lily Phan – Ths.Khoa Học Dinh Dưỡng (MS, RD) – Admin Group Thực đơn cho tiểu đường thai kỳ